Qu’est-ce que la naturopathie ?
C'est une approche préventive, naturelle et holistique de la santé et du bien-être.
Elle s’articule autour des différentes sphères de l’individu : physique, mentale, émotionnelle, sociale, spirituelle et énergétique.
Les moyens employés par la naturopathie visent à rétablir un équilibre vital et à restaurer nos capacités naturelles d’auto-guérison.
C’est un ensemble de méthodes de soins qui renforcent les défenses de l’organisme par des moyens naturels, en ajustant notre hygiène de vie et en corrigeant notre « terrain », afin que notre corps reste ou retrouve son homéostasie, c’est-à-dire l’état d’équilibre de ses fonctions essentielles.
L’Homme est un Tout : tout est lié.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), la naturopathie est reconnue comme la 3Ê médecine non conventionnelle, aux côtés de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la Médecine Ayurvédique.
Elle est définie comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels ».
Les 5 fondements de la naturopathie
1. Le Causalisme
Identifier et traiter la cause profonde du déséquilibre plutôt que de s'attacher uniquement à la suppression du symptôme.
2. Le Vitalisme
S'appuyer sur l'énergie vitale du corps, cette intelligence biologique innée capable de mettre en œuvre l'auto-guérison.
3. L'Humorisme
Veiller à l'équilibre et à la pureté des liquides biologiques (sang, lymphe, sérums) essentiels à la vie cellulaire.
4. L'Hygiénisme
Utiliser des techniques naturelles (alimentation, exercice, relaxation) pour maintenir une hygiène de vie saine et durable.
5. L'Individualisme
Prendre en compte l'unicité du consultant : chaque personne est un tout indissociable, nécessitant un accompagnement personnalisé.
1. L'Alimentation
La micro-nutrition, l''oligothérapie et la diététique individualisées pour nourrir votre force vitale au quotidien.
Les 10 techniques naturopathiques
C’est une synergie d’actions !
2. L'Activité Physique
Le mouvement pour favoriser l'élimination naturelle des toxines et dynamiser l'ensemble du corps (gym, yoga, running...)
3. La Gestion du Mental
Différentes techniques pour retrouver un équilibre émotionnel et une gestion du stress.
4. L'Hydrologie
L'utilisation de l'eau (bains, saunas, compresses) pour stimuler la circulation, l'élimination des toxines et l'énergie vitale.
5. La Phytothérapie
L'usage des plantes pour soutenir et agir sur les fonctions naturelles de l'organisme physiques et psychiques et soulager les maux.
6. L'Aromathérapie
L'application ou l'olfaction des huiles essentielles pour agir en profondeur sur le bien-être.
7. Les Techniques Manuelles
Massages bien-être pour décontracter les tissus et relancer l'énergie globale et la réflexologie.
8. La Respiration
Exercices de souffle pour oxygéner chaque cellule et calmer le système nerveux (cohérence cardiaque ...)
9. L' Actinologie
Les bienfaits de la lumière solaire sur l'équilibre biologique et l'humeur.
10. Les Techniques Vibratoires
Le recours aux énergies naturelles pour harmoniser globalement le terrain de l'individu (les fleurs de Bach, la méditation, les sons ...).